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吃对壮阳食物 男人壮阳没那么难

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一旦年龄上去了,人体的很多功能也会慢慢的减退,即使是男人的性功能也是如此。男人性功能减退,不仅会使男性感觉到自己越来越不中用,而且也会影响到夫妻之间和谐的性生活。所以,对于上了年龄的男性朋友来说,壮阳在一定程度上还是必要的。如今市场上有很多壮阳的保健品,吃这些保健品不一定有用,但是吃一些日常的壮阳食物,还能起到更好的作用。,1.鸡蛋,鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。,2.韭菜,中医里韭菜有一个很嘹亮的名字叫“壮阳草”,对壮阳有很好的成效,韭菜里富含很多锌元素,有壮阳效果,还有人把韭菜称为“洗肠草”,主治肾阳虚弱,腰膝酸冷,阳.痿早.泄,小便频数等;脾胃虚寒,噎嗝反胃,腹中冷痛,泄泻或便秘等。,现代研讨证明,韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健成效。用法:通常清炒即可,或配以鸡蛋翻炒口感更佳,养分更丰厚。,3.驴肉,俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。,4.海产品,一些鱼,虾,贝壳类,海藻类食物,有条件的能够挑选食用海参进行补养,海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参加调理代谢,下降血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、推进造血功用、推迟变老、滋补皮肤、修补安排等效果,用法:做汤或烹炸均可,食用时操控用量。,很多男性朋友对自己的性功能可能都不太满意,这时候就需要壮阳了。壮阳并没有想象中的那么难,其实日常生活中,多注意自己的生活方式,多吃一些壮阳食物,在一定程度上使可以壮阳的。只是也要合理地进行锻炼,只有将锻炼和饮食好好结合在一起,男人壮阳并不难。
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